Soulager la douleur, restaurer l’équilibre, retrouver une vie intime apaisée.
DOULEURS PELVIENNES À GENÈVE : PRISE EN CHARGE SPÉCIALISÉE ET RÉÉDUCATION PÉRINÉALE
Les douleurs pelviennes et périnéales ne sont jamais anodines.
À Genève, notre centre périnatal associe expertise sage-femme et technologies de pointe pour une prise en charge ciblée et respectueuse.
Quand parler de douleurs pelviennes ou périnéales ?
Les douleurs pelviennes peuvent toucher les femmes à tout âge, avec ou sans grossesse. Elles peuvent prendre des formes différentes, parfois difficiles à nommer, mais toujours légitimes à être prises en charge.
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Douleurs pendant les rapports (dyspareunie)
Brûlures, tiraillements ou douleurs à la pénétration
Crainte anticipée de la douleur, baisse du désir
Douleur persistante après les rapports
Pourquoi c’est important d’agir ?
Parce que la douleur sexuelle finit souvent par impacter la confiance en soi, le couple, et peut s’aggraver si on la laisse s’installer.
Incontinence d’effort et sensations de “poids en bas”
Fuites urinaires en toussant, riant, courant, portant une charge
Besoin urgent d’uriner, difficulté à se retenir
Sensation de pesanteur pelvienne, de “boule” dans le vagin (possible prolapsus)
Pourquoi c'est important :Ces symptômes limitent le sport, certaines activités sociales, et peuvent évoluer si le périnée n’est pas rééduqué correctement.
Douleurs pelviennes chroniques
Douleurs diffuses dans le bas-ventre ou le bassin
Douleurs qui s’accentuent en position assise, debout prolongée ou lors de certains mouvements
Douleurs persistantes après un accouchement, même plusieurs mois/années après
Pourquoi c’est important d’agir ?
La douleur chronique épuise, impacte le sommeil, l’humeur et la vie professionnelle. Une prise en charge spécialisée permet souvent d’identifier des causes méconnues et de réduire la douleur.
Douleurs liées à l’accouchement et aux cicatrices
Épisiotomie ou déchirures
Césarienne (adhérences, tiraillements, douleurs à l’effort)
Forceps, ventouse, longues poussées
Bon à savoir :
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Jusqu’à J+56 après l’accouchement, la prise en charge des douleurs périnéales et pelviennes liées au post-partum est remboursée à 100 %.
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Au-delà, une ordonnance médicale est nécessaire.
Une prise en charge globale, pas une réponse isolée
NOTRE APPROCHE DES DOULEURS PELVIENNES À GENÈVE
Ici, la douleur n’est jamais abordée isolément. Nous évaluons l’ensemble du système : périnée, bassin, posture, respiration et vécu corporel.
Un premier bilan complet avec une sage-femme spécialisée
Lors de la première séance :
Écoute détaillée de votre histoire (grossesses, accouchements, douleurs, sexualité, activités, traitements)
Bilan périnéal (tonus, force, détente, douleurs à la palpation)
Évaluation des cicatrices si présentes (épisiotomie, déchirure, césarienne)
Analyse de la posture, de la respiration, de la sangle abdominale
Si nécessaire : mesures avec biofeedback (activité musculaire du périnée)
Objectif :
Comprendre précisément d’où viennent vos douleurs, et poser un plan de traitement clair.
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Un protocole personnalisé, étape par étape
En fonction de votre situation, nous combinons :
Thérapies manuelles
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Travail doux sur le périnée, le bassin, les ligaments
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Mobilisation et assouplissement des cicatrices
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Techniques de relâchement des tensions musculaires
Rééducation périnéale guidée
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Exercices ciblés de contraction et de détente
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Correction des mauvaises compensations
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Programme d’exercices à faire chez vous, adapté à votre quotidien
Technologies avancées (selon indication)
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Biofeedback : vous voyez l’activité de votre périnée à l’écran → motivation et progression mesurable
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Électrostimulation : aide au renforcement ou à la détente quand le muscle répond mal
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Radiofréquence (si indiquée) : amélioration de la qualité tissulaire, soutien dans certaines douleurs et troubles de cicatrisation
Conseils pratiques personnalisés
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Positions moins douloureuses pour les rapports
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Adaptation du sport et du quotidien (port de charges, posture, reprise du travail)
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Hygiène mictionnelle et intestinale pour soulager le périnée
Vous savez toujours ce que nous faisons, pourquoi nous le faisons, et ce que vous pouvez mettre en pratique vous-même entre les séances.
Un travail en équipe quand c’est nécessaire
Selon vos besoins, nous pouvons faire intervenir, au sein du même centre :
Physiothérapeute (douleurs musculo-squelettiques, dos, bassin, posture)
Étiopathe (si proposé au centre, pour certains schémas douloureux)
Doula ou accompagnement périnatal (si proposé), pour le vécu émotionnel et le post-partum
Avantage pour vous :
Vous ne devez pas coordonner plusieurs cabinets. L’équipe se parle et construit un parcours cohérent autour de votre douleur.
Quels résultats attendre d’une prise en charge spécialisée ?
Diminution nette de la douleur
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Moins de brûlures, tiraillements, douleurs dans le bassin
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Rapports sexuels progressivement plus confortables
Réduction des fuites et de la gêne au quotidien
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Reprise plus sereine du sport, des activités physiques
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Moins d’anticipation anxieuse (“et si j’avais une fuite ?”)
Sentiment de contrôle retrouvé
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Compréhension de ce qui se passe dans votre corps
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Outils concrets pour agir (et non plus subir)
Amélioration globale de la qualité de vie
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Meilleur sommeil quand la douleur s’apaise
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Impact positif sur le moral, la vie de couple, la confiance en soi
Notre engagement
Ne pas banaliser votre douleur et tout mettre en œuvre pour trouver des solutions concrètes et mesurables.
Des progrès visibles et mesurables
COMMENT SUIVONS-NOUS L’ÉVOLUTION DE VOS DOULEURS PELVIENNES ?
Pour rendre vos progrès visibles, nous utilisons des indicateurs simples :
Échelles de douleur (avant / après plusieurs séances)
Mesure de la force périnéale via biofeedback quand cela est pertinent
Amélioration de la mobilité des cicatrices
Capacité à reprendre certaines activités (sport, sexualité, travail) sans douleur ou avec douleur diminuée
Ces éléments sont régulièrement réévalués pour adapter votre protocole.
Elles ont osé consulter.
Leur quotidien a changé
AVIS DE PATIENTES SUIVIES POUR DOULEURS PELVIENNES À GENÈVE
Je suis allée voir Nawal pour la rééducation du périnée, et j’ai reçu bien plus que cela. Son accompagnement a largement dépassé le cadre de la rééducation. Cette période a été très compliquée pour moi, et elle a su me rassurer, m’écouter et me conseiller avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme.
JF, 29 ans, Genève
Nawal m’accompagne dans un postpartum assez difficile. Elle prend du temps avec chaque visite. Elle est très patiente avec mes questions et elle écoute mes inquiétudes. J’ai plus de confiance en moi grâce à son soutien. merci encore pour tout ce que vous avez fait pour moi et pour mon bébé.
S., 33 ans, Carouge
J’ai fait appel à Nawal suite à mon retour à domicile après mon accouchement. Elle est à l’écoute, disponible, professionnel, rassurante et elle a su me mettre en confiance dans ce nouveau rôle qui m’était inconnu.
Je la remercie infiniment pour son accompagnement.
P., 34 ans, Carouge
Message privé et confidentiel à l’équipe
Remboursement des soins pour douleurs pelviennes
Jusqu’à J+56 après l’accouchement
Les douleurs pelviennes et la rééducation périnéale sont prises en charge à 100 %.
Pas d’avance de frais pour vous dans ce cadre.
Après J+56 en post-partum
Une ordonnance de votre médecin est nécessaire pour la prise en charge. Avec l'accord préalable de votre assurance.
Vous n’êtes pas en post-partum récent ?
Les douleurs pelviennes (dyspareunie, incontinence, douleurs chroniques…) peuvent aussi être prises en charge sur ordonnance de votre médecin.
Pour une vue d’ensemble des conditions et cas particuliers, consultez la page suivante :
Comment se déroule la réservation pour les douleurs pelviennes ?
Prise de rendez-vous en ligne
Vous choisissez votre créneau directement sur OneDoc, en quelques clics.
Confirmation immédiate
Vous recevez la confirmation de votre rendez-vous sans délai.
Bilan lors de la première séance
Le jour J, nous réalisons un bilan complet et définissons ensemble votre plan de soin personnalisé.
Organisation du suivi
Les séances suivantes sont planifiées selon vos disponibilités et l’évolution de vos besoins.
Les réponses aux questions que vous n’osez pas toujours poser
FAQ – DOULEURS PELVIENNES
Est-ce que c’est “trop tôt” ou “trop tard” pour consulter ?
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Trop tôt ? Non, dès que la douleur vous gêne au quotidien, vous pouvez consulter.
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Trop tard ? Même des douleurs installées depuis des mois ou des années peuvent s’améliorer avec une prise en charge spécifique. Il n’y a pas de délai “perdu”.
Je suis gênée à l’idée de parler de sexualité et de périnée…
Nous le savons : ce sont des sujets intimes, parfois tabous.
Notre équipe est formée pour vous accueillir sans jugement, avec un cadre confidentiel. Vous êtes libre de dire ce que vous voulez, à votre rythme. Tout ce que vous partagez reste strictement entre vous et l’équipe soignante.
Est-ce que ça va faire mal pendant les séances ?
L’objectif est précisément de diminuer la douleur, pas de l’augmenter.
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Nous avançons **à votre rythme**, en expliquant chaque geste.
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Si une manœuvre est inconfortable, nous l’adaptons immédiatement.
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Les techniques utilisées (manuelles et instrumentales) sont choisies pour être **efficaces mais respectueuses** de votre corps.
Comment savoir si je dois aller sur la page “Rééducation périnéale” ?
Si vos douleurs s’accompagnent de :
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Fuites urinaires
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Sensation de périnée faible ou “qui lâche”
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Besoin de renforcer ou de mieux contrôler le périnée
Message privé et confidentiel à l’équipe