Sommeil du bébé (0–5 ans) en visio – retrouver des nuits plus sereines, où que vous soyez
Bébé ne dort pas, vous êtes épuisés, et vous ne savez plus quoi essayer ?
Cette page vous présente l’accompagnement « Sommeil du bébé (0–5 ans) » du Centre périnatal Nawal Matlou : un suivi 100 % en ligne (Zoom), structuré et bienveillant, pour vous aider à retrouver des nuits plus calmes sans vous déplacer.
Tout se fait à distance : questionnaire complet sur le sommeil de votre enfant, paiement sécurisé en ligne, puis consultation en visio à l’horaire qui vous convient.
Un accompagnement sommeil pensé pour les parents épuisés
Entre les réveils multiples, les siestes impossibles et les endormissements qui durent des heures, la fatigue finit par tout impacter : couple, travail, patience, confiance en soi comme parent.
Notre accompagnement sommeil répond à ces situations fréquentes :
Réveils nocturnes répétés (toutes les 1–2 heures, parfois plus)
Difficultés d’endormissement (pleurs, agitation, besoin de bercer longtemps)
Siestes trop courtes ou irrégulières
Cododo subi (vous partagez le lit sans l’avoir vraiment choisi)
Parents à bout de solutions après avoir testé livres, blogs et conseils contradictoires
Pourquoi c’est important pour vous ?
Parce que le sommeil du bébé est aussi votre sommeil. Retrouver un rythme plus stable, c’est réduire la fatigue physique, la tension dans le couple, le sentiment d’être dépassé… et pouvoir profiter davantage de votre enfant la journée.
Comment se déroule l’accompagnement en visio ?
SOMMEIL DU BÉBÉ (0–5 ANS)
L’objectif : vous offrir un parcours simple, clair et actionnable, sans appels ni échanges d’emails interminables.
Réserver et payer en ligne
Vous choisissez votre créneau directement en ligne.
Vous régler la séance au moment de la réservation via un paiement sécurisé.
Vous recevez une confirmation automatique par email avec le lien de visioconférence (Zoom).
Pourquoi le paiement avant ?
Cela garantit votre créneau, évite les annulations de dernière minute et nous permet de préparer votre séance en profondeur. Vous gagnez du temps et arrivez à la visio avec un plan déjà structuré.
Questionnaire sommeil obligatoire (quelques jours avant la visio)
Après votre réservation, vous recevez un questionnaire détaillé sur le sommeil de votre enfant :
Âge, santé et antécédents éventuels
Rythme actuel des journées (siestes, repas, activités)
Rituel du coucher, environnement de sommeil
Fréquence et type de réveils (pleurs, besoin de téter, de boire, d’être porté…)
Ce que vous avez déjà essayé, ce que vous refusez de faire
Ce questionnaire est obligatoire pour deux raisons :
Vous éviter de « tout raconter » dans l’urgence pendant la visio : nous arrivons déjà avec une compréhension fine de la situation.
Nous permettre de vérifier qu’aucun signe d’alerte médical n’a été négligé, et au besoin de vous orienter vers un autre professionnel.
Double notification email :
Le questionnaire peut être envoyé à deux adresses email (par exemple chaque parent), pour vous permettre de le remplir ensemble ou de le relire à deux.
Consultation en visio (Zoom)
Le jour J, vous vous connectez simplement via le lien reçu. La consultation se déroule en 3 temps :
Analyse de votre situation à partir du questionnaire : clarification des objectifs (ce que vous souhaitez changer, ce que vous voulez conserver).
Explications claires sur le sommeil à l’âge de votre enfant (rythmes biologiques, besoins réalistes, points de vigilance).
Plan d’action personnalisé, étape par étape, adapté à votre enfant, à votre mode de vie et à vos valeurs parentale
Vous repartez avec des recommandations concrètes (horaires, environnement, rituels, ajustements progressifs…) faciles à mettre en place dès les prochains jours.
Suivi et ajustements (selon formule choisie)
En fonction de l’offre sélectionnée, un suivi peut être proposé pour :
Répondre à vos questions après la mise en pratique
Ajuster le plan si nécessaire
Vous soutenir dans la durée (notamment lors des pics de croissance, poussées dentaires, retours de vacances…)
Les modalités de suivi (nombre de séances, durée, prix) sont précisées au moment de la réservation.
Pourquoi un accompagnement 100 % en ligne pour le sommeil des bébés ?
Le sommeil du bébé ne nécessite pas d’examen physique sur place dans la grande majorité des cas. Un accompagnement en visio présente plusieurs avantages concrets pour vous :
Aucun déplacement avec un bébé fatigué ou un jeune enfant
Créneaux plus flexibles, y compris en fin de journée
Vous êtes dans votre environnement réel (chambre, lit, rituels) : les conseils sont plus concrets et adaptés
Accessible où que vous soyez en francophonie (Genève, Suisse romande, France, Belgique, etc.)
Important : si au questionnaire ou en visio nous suspectons un problème médical ou de développement, nous vous orientons vers un pédiatre ou un autre spécialiste. L’objectif est de rester dans un cadre sécurisé et adapté pour votre enfant.
Les bénéfices attendus pour votre famille
Chaque enfant est différent, mais un accompagnement sommeil bien conduit permet le plus souvent :
Une diminution progressive des réveils nocturnes
Des endormissements plus calmes et plus rapides
Des siestes mieux organisées et plus réparatrices
Moins de tensions autour du coucher (moins de conflits, moins de cris)
Des parents qui retrouvent de l’énergie, de la patience et du plaisir à être avec leur enfant
Nous travaillons sans méthode « miracle » ni promesse irréaliste de nuit complète en 3 jours, mais avec un plan solide, respectueux de votre enfant et de votre rythme familial.
Qui vous accompagne pour le sommeil de votre bébé ?
Au Centre périnatal Nawal Matlou, vous êtes accompagnés par une professionnelle de la périnatalité :
Une expertise périnatale solide
Expérience approfondie auprès des jeunes parents, de la grossesse au post-partum.
Des connaissances à jour sur le sommeil du jeune enfant
Sommeil des bébés et enfants de 0 à 5 ans, fondé sur des données actuelles.
Une approche respectueuse et bienveillante
Sans jugement, adaptée à votre famille et respectueuse de vos choix éducatifs.
Le même centre qui vous accompagne pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum vous aide aussi à traverser cette étape clé qu’est le sommeil de votre enfant : un seul lieu de référence pour toute votre périnatalité.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder à la réservation.
Choisissez votre créneau parmi les disponibilités.
Réglez la séance directement en ligne (paiement sécurisé).
Recevez automatiquement :
-
votre confirmation de rendez-vous avec le lien Zoom,
-
le lien vers le questionnaire sommeil (envoyé à une ou deux adresses email).
Des repères simples pour bien démarrer le sommeil de votre bébé
ATELIER SOMMEIL DU BÉBÉ EN GROUPE À GENÈVE – APPROCHE PRÉVENTIVE
Pour les parents qui souhaitent surtout comprendre le sommeil de leur bébé et prévenir les difficultés, le centre propose également des ateliers sommeil en petit groupe.
Ces ateliers s’adressent aux familles dont la situation ne nécessite pas (ou pas encore) un accompagnement individuel, et qui recherchent des repères clairs, une approche rassurante et une option plus accessible.
Ils permettent de poser de bonnes bases dès les premiers mois, sans méthode rigide ni promesse irréaliste.
Preuves et retours de parents accompagnés
Nawal Matlou est une perle rare. Grace à elle, mes deux enfants ont fait leurs nuits à 5,5 mois et à 4 mois et 1 semaine. Elle donne des conseils clairs et précis, elle a toujours de nouvelles idées pour s’adapter à l’enfant et au ressenti de la maman.
M. & C. parents de 2 enfants
Nawal a suivi notre bébé de 8 mois pour le sevrer en douceur et l'amener à faire des nuits complètes. Et les résultats ont été rapides et durables, nous sommes ravis de l'accompagnement professionnel et franc de Nawal
C., 26 ans, Berne
Nous tenons à remercier chaleureusement Nawal pour son accompagnement exceptionnel. Grâce à sa bienveillance et ses conseils avisés, nous avons retrouvé des nuits apaisées avec notre bébé.
J., 32 ans, Genève
Message privé et confidentiel à l’équipe
Les réponses à vos questions
FAQ – SOMMEIL DU BÉBÉ (0–5 ANS) EN VISIO
À partir de quel âge peut-on consulter pour le sommeil ?
Nous accompagnons les parents de bébés dès les premières semaines de vie jusqu’aux enfants de 5 ans. L’approche et les objectifs sont évidemment différents selon l’âge (construction du rythme, détection des signes de fatigue, limites, angoisse de séparation, etc.).
Faut-il être à Genève pour bénéficier de l’accompagnement ?
Non. Les séances sont exclusivement en visio (Zoom), vous pouvez donc être accompagnés depuis n’importe où en Suisse, en France ou dans tout pays francophone.
Est-ce que vous utilisez des méthodes de “laisser pleurer” ?
Notre approche est bienveillante et respectueuse. Nous ne vous imposons jamais une méthode qui va contre vos valeurs. Nous vous proposons un plan cohérent et expliquons les impacts des différentes options ; vous restez toujours décisionnaires de ce que vous mettez en place.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la situation et de l’âge de l’enfant. Pour certains, une séance avec un plan clair et quelques ajustements suffit ; pour d’autres, notamment en cas de troubles installés depuis longtemps, un suivi sur plusieurs semaines est préférable. Les formats possibles sont indiqués au moment de la réservation.
Le service est-il remboursé par l’assurance ?
Non. L’accompagnement « Sommeil du bébé » fait partie de nos soins complémentaires non remboursés. Le suivi sommeil est à 400 CHF, les conditions sont affichées au moment de votre réservation, et le paiement se fait avant la séance.
Que se passe-t-il si vous détectez un problème médical ?
Si, à la lecture du questionnaire ou pendant la visio, nous suspectons un trouble médical sous-jacent (apnées, reflux sévère, retard de développement, etc.), nous vous orientons vers un pédiatre ou un spécialiste adapté. L’objectif n’est pas de remplacer un suivi médical, mais de vous accompagner dans un cadre sécurisé.
Peut-on venir à deux parents à la visio ?
Oui, et c’est même recommandé autant que possible. Vous pouvez vous connecter chacun depuis un appareil différent si nécessaire. Le questionnaire peut aussi être envoyé à deux adresses email pour que chacun puisse le compléter ou le relire.
Que faire si je dois annuler ou déplacer mon rendez-vous ?
Les conditions d’annulation et de report (délais, frais éventuels) sont précisées au moment de la réservation et récapitulées dans votre email de confirmation. En cas de difficulté, vous pouvez nous écrire via le formulaire de contact.
Prêt(e) à retrouver des nuits plus sereines ?
Vous n’êtes pas obligé(e) de « tenir » seul(e) encore des semaines ou des mois. Un regard extérieur, structuré et bienveillant peut vraiment faire la différence.
Le Centre périnatal Nawal Matlou vous accompagne aussi sur l’ensemble de la périnatalité (grossesse, douleurs pelviennes, rééducation périnéale, cicatrices…).